<h2>「スキルアップ!勉強会 東京」のご紹介</h2>
何気ない日常で、あなたはこんなことを感じたことはありませんか?
<ul>
<li>毎日が同じことの繰り返しに感じる…。職場以外の人と話をして、もっと今を充実させたい</li>
<li>自分の言いたいことがいまいち伝わらない…。うまくコミュニケーションできるようになりたい</li>
<li>職場だけでなく、刺激を受けられる友達がほしい</li>
</ul>
そんな思いにお応えできるよう、「スキルアップ!勉強会 東京」では、

<strong>さまざま職種の方に参加してもらって交流を深めていただきつつ</strong>、<strong>心理学やビジネス書を通してコミュニケーションのスキルを高められる場を提供しています</strong>。
<h2>勉強会の内容</h2>
<h3>アドラー心理学に学ぶ、対人関係の悩みを解消するスキル</h3>
『嫌われる勇気』の大ヒットにより、多くの人に知られるようになったのが「<strong>アドラー心理学</strong>」です。

<a title="嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え" href="https://www.amazon.co.jp/%E5%AB%8C%E3%82%8F%E3%82%8C%E3%82%8B%E5%8B%87%E6%B0%97%E2%80%95%E2%80%95%E2%80%95%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%95%93%E7%99%BA%E3%81%AE%E6%BA%90%E6%B5%81%E3%80%8C%E3%82%A2%E3%83%89%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%80%8D%E3%81%AE%E6%95%99%E3%81%88-%E5%B2%B8%E8%A6%8B-%E4%B8%80%E9%83%8E/dp/4478025819?SubscriptionId=AKIAJDMGMSZQCABPFINQ&amp;tag=ym624072038-22&amp;linkCode=xm2&amp;camp=2025&amp;creative=165953&amp;creativeASIN=4478025819" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51sPGsTuF0L._SL250_.jpg" alt="嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え" /></a>

しかし
<ul>
<li>アドラー心理学にはどんなことが教えられているのか</li>
<li>日常でどう役に立つのか</li>
</ul>
を正確には知らない方も多いのではないでしょうか?

アドラー心理学では
<blockquote><strong>人間の悩みはすべて対人関係の悩みである</strong></blockquote>
と教えられ、どうすればその対人関係の悩みを解消し、幸せに生きられるかが教えられています。

勉強会では、その悩みの解消法を、初めて学ばれる方にもわかりやすくお話しします。

ワークショップの内容を一部ご紹介しています

<iframe style="border: 1px solid #CCC; border-width: 1px; margin-bottom: 5px; max-width: 100%;" src="//www.slideshare.net/slideshow/embed_code/key/BmmcFEIq4Z7Ygl" width="595" height="485" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"> </iframe>
<h4>開催日時</h4>
・5/21(火)19:30~21:00 港区立男女平等参画センター リーブラ(田町駅・徒歩5分)
<strong> </strong>テーマ:“承認欲求”との向き合い方

・5/28(火)19:30~21:00 武蔵小杉レンタルスペース(武蔵小杉駅・徒歩5分)
<strong> </strong>テーマ:ライフスタイル診断と、適切な自己受容法

・6/1(<span style="color: #ff0000;">土</span>)14:00~15:30 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)
<strong> </strong>テーマ:対人関係を良好にする“勇気づけの方法”

・6/2(<span style="color: #ff0000;">日</span>)14:00~15:30 武蔵小杉レンタルスペース(武蔵小杉駅・徒歩5分)
<strong> </strong>テーマ:即実践できる 悩みの解決法

・6/4(火)19:30~21:00 武蔵小杉レンタルスペース(武蔵小杉駅・徒歩5分)
<strong> </strong>テーマ:“不健全な劣等感”を克服する方法

・6/6(木)19:30~21:00 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)
<strong> </strong>テーマ:“嫌われる勇気”を発揮する方法

<span data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;・6/8(土)14:00~15:30 武蔵小杉レンタルスペース(武蔵小杉駅・徒歩5分) |テーマ:ブッダとアドラー心理学「対人関係を良好にする“健康なパーソナリティ”」&quot;}" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:385,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:1},&quot;10&quot;:0,&quot;11&quot;:3}" data-sheets-formula="=&quot;・&quot;&amp;TEXT(R[0]C2,&quot;m&quot;)&amp;&quot;/&quot;&amp;TEXT(R[0]C2,&quot;d&quot;)&amp;&quot;(&quot;&amp;TEXT(R[0]C2,&quot;ddd&quot;)&amp;&quot;)&quot;&amp;TEXT(R[0]C3,&quot;h:mm&quot;)&amp;&quot;~&quot;&amp;TEXT(R[0]C5,&quot;h:mm&quot;)&amp;&quot; &quot;&amp;R[0]C6&amp;&quot; &quot;&amp;&quot;|テーマ:&quot;&amp;R[0]C7">・6/8(<span style="color: #ff0000;">土</span>)14:00~15:30 武蔵小杉レンタルスペース(武蔵小杉駅・徒歩5分)
<strong> </strong>テーマ:対人関係を良好にする“健康なパーソナリティ”</span>

・6/8(<span style="color: #ff0000;">土</span>)18:00~19:30 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)
<strong> </strong>テーマ:対人関係の“問題行動の5段階”と、そこから脱する方法

※会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします

勉強会の参加お申し込みはこちら

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<h3>自信を育てる心理学に学ぶ 、自己評価(セルフ エスティーム)を高めるスキル</h3>
『自信を育てる心理学』という本をご存知でしょうか?

<a title="自信を育てる心理学 「自己評価」入門" href="https://www.amazon.co.jp/%E8%87%AA%E4%BF%A1%E3%82%92%E8%82%B2%E3%81%A6%E3%82%8B%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%A6-%E3%80%8C%E8%87%AA%E5%B7%B1%E8%A9%95%E4%BE%A1%E3%80%8D%E5%85%A5%E9%96%80-%E3%83%8A%E3%82%B5%E3%83%8B%E3%82%A8%E3%83%AB%E3%83%BB%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%87%E3%83%B3/dp/4393366409?SubscriptionId=AKIAJDMGMSZQCABPFINQ&amp;tag=ym624072038-22&amp;linkCode=xm2&amp;camp=2025&amp;creative=165953&amp;creativeASIN=4393366409" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img style="border: 1px solid #ccc;" src="https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41V0WhJu5TL._SL250_.jpg" alt="自信を育てる心理学 「自己評価」入門" /></a>

この本は、アメリカの臨床心理学者 ナサニエル・ブランデン氏によって書かれた、自己評価(セルフ エスティーム)の入門書です。

自己評価とは「<strong>自分に自信を持ち、自分の価値を認める気持ち</strong>」をいいます。

自己評価が欠けていると、

「自分は何をやってもダメだ」
「自分には価値がない。こんな自分は愛されるはずがない」

と、自分に対してとても否定的な見方をしてしまいます。

自己評価の欠如は、不安や抑うつ、恐れなどの心理的な障害にもつながってしまいかねません。

反対に、<strong>積極的に自己評価ができれば、その自己評価の高さが豊かな人間関係の形成にもつながり、幸福で満ち足りた人生を送ることもできるのです</strong>。

ブランデン氏は、高い自己評価は
<ul>
<li>ストレスに強くなり、逆境からの立ち直りも早くなる</li>
<li>仕事でも創造的になれる</li>
<li>他人を脅威に感じなくなり、優しく接することができる</li>
<li>破壊的な人間関係を招かない</li>
</ul>
など、さまざまな効果をもたらすと言われ、「<strong>自己評価は幸せな人生の鍵</strong>」とも語られています。

ワークショップでは、
<ul>
<li>自己評価の重要性</li>
<li>実は誤っている自己評価の高め方</li>
<li>自己評価を育てるエクササイズ</li>
</ul>
をご紹介していきます。
<h4>開催日時</h4>
・6/2(<span style="color: #ff0000;">日</span>)10:30~12:00 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)

※会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします

ワークショップの参加お申し込みはこちら

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<h3>ポジティブ心理学「幸福優位 7つの法則」に学ぶ、能力を最大限 発揮するスキル</h3>
『<strong>幸福優位 7つの法則</strong>』という本をご存知でしょうか?

<a title="幸福優位7つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論" href="https://www.amazon.co.jp/%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E5%84%AA%E4%BD%8D%EF%BC%97%E3%81%A4%E3%81%AE%E6%B3%95%E5%89%87-%E4%BB%95%E4%BA%8B%E3%82%82%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%82%82%E5%85%85%E5%AE%9F%E3%81%95%E3%81%9B%E3%82%8B%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%89%E5%BC%8F%E6%9C%80%E6%96%B0%E6%88%90%E5%8A%9F%E7%90%86%E8%AB%96-%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%82%AB%E3%83%BC/dp/4198632359?SubscriptionId=AKIAJDMGMSZQCABPFINQ&amp;tag=ym624072038-22&amp;linkCode=xm2&amp;camp=2025&amp;creative=165953&amp;creativeASIN=4198632359" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img style="border: 1px solid #ccc;" src="https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/515WF9qk6NL._SL250_.jpg" alt="幸福優位7つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論" /></a>

これは、ハーバード大学で人気第1位のポジティブ心理学講師 ショーン・エイカー氏による、「幸福」と「成功」の驚くべき関係を明かした本です。

この本のキーワードが「<strong>幸福優位性(ハピネス・アドバンテージ)</strong>」です。

幸福と成功の関係について、「成功すれば幸せになれる」と思い、成功するまでは歯を食いしばって生きるべき、という価値観を持つ人は多いでしょう。

ところがエイカー氏は、「成功すれば幸せになれる」のは誤った信条であり、<strong>「精神や感情の健康が損なわれ、成功や達成のチャンスも失われてしまう」</strong>と警告されているのです。

<strong>幸福感を覚えてこそ、頭もよく働き、やる気も生じ、結果的にものごともうまくいき、成功に直結する</strong>ことが心理学研究によって明らかになっています。

これが「<strong>幸福優位性(ハピネス・アドバンテージ)</strong>」なのです。

そして、この幸福優位性を最大限まで生かすための、効果も実証されている<strong>7つの法則</strong>があると教えられています。

ワークショップでは、
<ul>
<li>幸福優位性(ハピネス・アドバンテージ)とは何かについて</li>
<li>幸福優位性を最大限まで生かす法則の詳細</li>
<li>日常生活で役立つ具体的な行動</li>
</ul>
を詳しくご紹介していきます。
<h4>開催日時</h4>
・5/30(木)19:30~21:00 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)

※会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします

ワークショップの参加お申し込みはこちら

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<h2>勉強会の詳細・お問い合わせ & 参加お申し込み</h2>
<h3>タイムテーブル</h3>
<ul>
<li>参加者同士で簡単に自己紹介(5分)</li>
<li>勉強会の概要紹介(5分)</li>
<li>プレゼンターからの話(30分×2 ※途中、休憩をはさみます)</li>
<li>グループ・ディスカッション(10分)</li>
</ul>
&nbsp;
<h3>参加費</h3>
特に参加費は決まっていません。お気持ちをお預かりしています。
(目安は1000円です)

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<a name="schedule"></a>
<h3>お問い合わせ & 参加お申込み</h3>
<strong>参加をご希望の方は、以下のフォームに必要事項をご入力いただき、今すぐ送信ボタンを押してください。</strong>

  
お名前
メールアドレス
参加希望の行事

※会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします

5/28(火)19:30~21:00 武蔵小杉レンタルスペース|テーマ:アドラー心理学「ライフスタイル診断と、適切な自己受容法」5/30(木)19:30~21:00 中目黒レンタルスペース|テーマ:ポジティブ心理学「幸福優位 7つの法則」に学ぶ、能力を最大限 発揮するスキル6/1(土)14:00~15:30 中目黒レンタルスペース|テーマ:アドラー心理学「対人関係を良好にする“勇気づけの方法”」6/2(日)10:30~12:00 中目黒レンタルスペース|テーマ:自信を育てる心理学に学ぶ 、自己評価を高めるスキル6/4(火)19:30~21:00 武蔵小杉レンタルスペース|テーマ:アドラー心理学「“不健全な劣等感”を克服する方法」6/6(木)19:30~21:00 中目黒レンタルスペース|テーマ:アドラー心理学「“嫌われる勇気”を発揮する方法」6/8(土)14:00~15:30 武蔵小杉レンタルスペース|テーマ:アドラー心理学「対人関係を良好にする“健康なパーソナリティ”」6/8(土)18:00~19:30 中目黒レンタルスペース|テーマ:アドラー心理学「対人関係の“問題行動の5段階”と、そこから脱する方法」

行事に関してご質問があれば、ご自由にお書きください。
年齢 10代20代 30代40代以上

 

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主催紹介

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勉強会主催 / 当ウェブサイト管理者
南 雄一郎

1987年生まれ、石川県出身。

地元の金沢大学(機械工学専攻)を卒業後、富山で就職。
2012年に東京転勤。
エンジニア、ライターの仕事をしています。

心理学を中心としたコミュニケーションのスキルを通して、悩みの解決のお手伝いをさせていただきたいと思い、勉強会を開催するようになりました。

勉強会は初めて、という方もすぐに馴染めるような雰囲気づくりに心がけています。

少しでも関心を持たれた方はぜひ一度、参加してみてください。

スキルアップ!勉強会 東京