スキルアップ！勉強会　東京

<h2>「スキルアップ！勉強会　東京」のご紹介</h2>
何気ない日常で、あなたはこんなことを感じたことはありませんか？
<ul>
<li>毎日が同じことの繰り返しに感じる…。職場以外の人と話をして、もっと今を充実させたい</li>
<li>自分の言いたいことがいまいち伝わらない…。うまくコミュニケーションできるようになりたい</li>
<li>職場だけでなく、刺激を受けられる友達がほしい</li>
</ul>
そんな思いにお応えできるよう、「スキルアップ！勉強会　東京」では、

<strong>さまざま職種の方に参加してもらって交流を深めていただきつつ</strong>、<strong>心理学やビジネス書を通してコミュニケーションのスキルを高められる場を提供しています</strong>。
<h2>勉強会の内容</h2>
<h3>アドラー心理学に学ぶ、対人関係の悩みを解消するスキル</h3>
『嫌われる勇気』の大ヒットにより、多くの人に知られるようになったのが「<strong>アドラー心理学</strong>」です。

しかし
<ul>
<li>アドラー心理学にはどんなことが教えられているのか</li>
<li>日常でどう役に立つのか</li>
</ul>
を正確には知らない方も多いのではないでしょうか？

アドラー心理学では
<blockquote><strong>人間の悩みはすべて対人関係の悩みである</strong></blockquote>
と教えられ、どうすればその対人関係の悩みを解消し、幸せに生きられるかが教えられています。

勉強会では、その悩みの解消法を、初めて学ばれる方にもわかりやすくお話しします。

ワークショップの内容を一部ご紹介しています

・5/28（火）19:30～21:00 武蔵小杉レンタルスペース（武蔵小杉駅・徒歩5分）
<strong>　</strong>テーマ：ライフスタイル診断と、適切な自己受容法

・6/1（<span style="color: #ff0000;">土</span>）14:00～15:30 中目黒レンタルスペース（中目黒駅・徒歩2分）
<strong>　</strong>テーマ：対人関係を良好にする“勇気づけの方法”

・6/2（<span style="color: #ff0000;">日</span>）14:00～15:30 武蔵小杉レンタルスペース（武蔵小杉駅・徒歩5分）
<strong>　</strong>テーマ：即実践できる悩みの解決法

・6/4（火）19:30～21:00 武蔵小杉レンタルスペース（武蔵小杉駅・徒歩5分）
<strong>　</strong>テーマ：“不健全な劣等感”を克服する方法

・6/6（木）19:30～21:00 中目黒レンタルスペース（中目黒駅・徒歩2分）
<strong>　</strong>テーマ：“嫌われる勇気”を発揮する方法

<span data-sheets-value="{"1":2,"2":"・6/8（土）14:00～15:30 武蔵小杉レンタルスペース（武蔵小杉駅・徒歩5分）｜テーマ：ブッダとアドラー心理学「対人関係を良好にする“健康なパーソナリティ”」"}" data-sheets-userformat="{"2":385,"3":{"1":1},"10":0,"11":3}" data-sheets-formula="="・"&TEXT(R[0]C2,"m")&"/"&TEXT(R[0]C2,"d")&"（"&TEXT(R[0]C2,"ddd")&"）"&TEXT(R[0]C3,"h:mm")&"～"&TEXT(R[0]C5,"h:mm")&" "&R[0]C6&" "&"｜テーマ："&R[0]C7">・6/8（<span style="color: #ff0000;">土</span>）14:00～15:30 武蔵小杉レンタルスペース（武蔵小杉駅・徒歩5分）
<strong>　</strong>テーマ：対人関係を良好にする“健康なパーソナリティ”</span>

・6/8（<span style="color: #ff0000;">土</span>）18:00～19:30 中目黒レンタルスペース（中目黒駅・徒歩2分）
<strong>　</strong>テーマ：対人関係の“問題行動の5段階”と、そこから脱する方法

※会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします

勉強会の参加お申し込みはこちら

 
<h3>自信を育てる心理学に学ぶ、自己評価(セルフエスティーム)を高めるスキル</h3>
『自信を育てる心理学』という本をご存知でしょうか？

この本は、アメリカの臨床心理学者ナサニエル・ブランデン氏によって書かれた、自己評価(セルフエスティーム)の入門書です。

自己評価とは「<strong>自分に自信を持ち、自分の価値を認める気持ち</strong>」をいいます。

自己評価が欠けていると、

「自分は何をやってもダメだ」
「自分には価値がない。こんな自分は愛されるはずがない」

と、自分に対してとても否定的な見方をしてしまいます。

自己評価の欠如は、不安や抑うつ、恐れなどの心理的な障害にもつながってしまいかねません。

反対に、<strong>積極的に自己評価ができれば、その自己評価の高さが豊かな人間関係の形成にもつながり、幸福で満ち足りた人生を送ることもできるのです</strong>。

ブランデン氏は、高い自己評価は
<ul>
<li>ストレスに強くなり、逆境からの立ち直りも早くなる</li>
<li>仕事でも創造的になれる</li>
<li>他人を脅威に感じなくなり、優しく接することができる</li>
<li>破壊的な人間関係を招かない</li>
</ul>
など、さまざまな効果をもたらすと言われ、「<strong>自己評価は幸せな人生の鍵</strong>」とも語られています。

ワークショップでは、
<ul>
<li>自己評価の重要性</li>
<li>実は誤っている自己評価の高め方</li>
<li>自己評価を育てるエクササイズ</li>
</ul>
をご紹介していきます。
<h4>開催日時</h4>
・6/2（<span style="color: #ff0000;">日</span>）10:30～12:00 中目黒レンタルスペース（中目黒駅・徒歩2分）

※会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします

ワークショップの参加お申し込みはこちら

 
<h3>ポジティブ心理学「幸福優位 7つの法則」に学ぶ、能力を最大限発揮するスキル</h3>
『<strong>幸福優位 7つの法則</strong>』という本をご存知でしょうか？

これは、ハーバード大学で人気第1位のポジティブ心理学講師ショーン・エイカー氏による、「幸福」と「成功」の驚くべき関係を明かした本です。

この本のキーワードが「<strong>幸福優位性(ハピネス・アドバンテージ)</strong>」です。

幸福と成功の関係について、「成功すれば幸せになれる」と思い、成功するまでは歯を食いしばって生きるべき、という価値観を持つ人は多いでしょう。

ところがエイカー氏は、「成功すれば幸せになれる」のは誤った信条であり、<strong>「精神や感情の健康が損なわれ、成功や達成のチャンスも失われてしまう」</strong>と警告されているのです。

<strong>幸福感を覚えてこそ、頭もよく働き、やる気も生じ、結果的にものごともうまくいき、成功に直結する</strong>ことが心理学研究によって明らかになっています。

これが「<strong>幸福優位性(ハピネス・アドバンテージ)</strong>」なのです。

そして、この幸福優位性を最大限まで生かすための、効果も実証されている<strong>7つの法則</strong>があると教えられています。

ワークショップでは、
<ul>
<li>幸福優位性(ハピネス・アドバンテージ)とは何かについて</li>
<li>幸福優位性を最大限まで生かす法則の詳細</li>
<li>日常生活で役立つ具体的な行動</li>
</ul>
を詳しくご紹介していきます。
<h4>開催日時</h4>
・5/30（木）19:30～21:00 中目黒レンタルスペース（中目黒駅・徒歩2分）

※会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします

ワークショップの参加お申し込みはこちら

<h2>勉強会の詳細・お問い合わせ＆参加お申し込み</h2>
<h3>タイムテーブル</h3>
<ul>
<li>参加者同士で簡単に自己紹介（5分）</li>
<li>勉強会の概要紹介（5分）</li>
<li>プレゼンターからの話（30分×2 ※途中、休憩をはさみます）</li>
<li>グループ・ディスカッション（10分）</li>
</ul>
 
<h3>参加費</h3>
特に参加費は決まっていません。お気持ちをお預かりしています。
（目安は1000円です）

<a name="schedule"></a>
<h3>お問い合わせ＆参加お申込み</h3>
<strong>参加をご希望の方は、以下のフォームに必要事項をご入力いただき、今すぐ送信ボタンを押してください。</strong>

お名前
メールアドレス
参加希望の行事	※会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします 5/28（火）19:30～21:00 武蔵小杉レンタルスペース｜テーマ：アドラー心理学「ライフスタイル診断と、適切な自己受容法」5/30（木）19:30～21:00 中目黒レンタルスペース｜テーマ：ポジティブ心理学「幸福優位 7つの法則」に学ぶ、能力を最大限発揮するスキル6/1（土）14:00～15:30 中目黒レンタルスペース｜テーマ：アドラー心理学「対人関係を良好にする“勇気づけの方法”」6/2（日）10:30～12:00 中目黒レンタルスペース｜テーマ：自信を育てる心理学に学ぶ、自己評価を高めるスキル6/4（火）19:30～21:00 武蔵小杉レンタルスペース｜テーマ：アドラー心理学「“不健全な劣等感”を克服する方法」6/6（木）19:30～21:00 中目黒レンタルスペース｜テーマ：アドラー心理学「“嫌われる勇気”を発揮する方法」6/8（土）14:00～15:30 武蔵小杉レンタルスペース｜テーマ：アドラー心理学「対人関係を良好にする“健康なパーソナリティ”」6/8（土）18:00～19:30 中目黒レンタルスペース｜テーマ：アドラー心理学「対人関係の“問題行動の5段階”と、そこから脱する方法」
行事に関してご質問があれば、ご自由にお書きください。
年齢	10代20代　30代40代以上

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主催紹介

勉強会主催／当ウェブサイト管理者
南雄一郎

1987年生まれ、石川県出身。

地元の金沢大学（機械工学専攻）を卒業後、富山で就職。
2012年に東京転勤。
エンジニア、ライターの仕事をしています。

心理学を中心としたコミュニケーションのスキルを通して、悩みの解決のお手伝いをさせていただきたいと思い、勉強会を開催するようになりました。

勉強会は初めて、という方もすぐに馴染めるような雰囲気づくりに心がけています。

少しでも関心を持たれた方はぜひ一度、参加してみてください。