<h2>「スキルアップ!勉強会 東京」のご紹介</h2>
何気ない日常で、あなたはこんなことを感じたことはありませんか?
<ul>
<li>毎日が同じことの繰り返しに感じる…。職場以外の人と話をして、もっと今を充実させたい</li>
<li>自分の言いたいことがいまいち伝わらない…。うまくコミュニケーションできるようになりたい</li>
<li>職場だけでなく、刺激を受けられる友達がほしい</li>
</ul>
そんな思いにお応えできるよう、「スキルアップ!勉強会 東京」では、

<strong>さまざま職種の方に参加してもらって交流を深めていただきつつ</strong>、<strong>心理学やビジネス書を通してコミュニケーションのスキルを高められる場を提供しています</strong>。

★オンラインでのご受講もできます★
<h2>勉強会の内容</h2>
<h3>アドラー心理学に学ぶ、対人関係の悩みを解消するスキル</h3>
『嫌われる勇気』の大ヒットにより、多くの人に知られるようになったのが「<strong>アドラー心理学</strong>」です。

<a title="嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え" href="https://www.amazon.co.jp/%E5%AB%8C%E3%82%8F%E3%82%8C%E3%82%8B%E5%8B%87%E6%B0%97%E2%80%95%E2%80%95%E2%80%95%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%95%93%E7%99%BA%E3%81%AE%E6%BA%90%E6%B5%81%E3%80%8C%E3%82%A2%E3%83%89%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%80%8D%E3%81%AE%E6%95%99%E3%81%88-%E5%B2%B8%E8%A6%8B-%E4%B8%80%E9%83%8E/dp/4478025819?SubscriptionId=AKIAJDMGMSZQCABPFINQ&amp;tag=ym624072038-22&amp;linkCode=xm2&amp;camp=2025&amp;creative=165953&amp;creativeASIN=4478025819" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51sPGsTuF0L._SL250_.jpg" alt="嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え" /></a>

しかし
<ul>
<li>アドラー心理学にはどんなことが教えられているのか</li>
<li>日常でどう役に立つのか</li>
</ul>
を正確には知らない方も多いのではないでしょうか?

アドラー心理学では
<blockquote><strong>人間の悩みはすべて対人関係の悩みである</strong></blockquote>
と教えられ、どうすればその対人関係の悩みを解消し、幸せに生きられるかが教えられています。

勉強会では、その悩みの解消法を、初めて学ばれる方にもわかりやすくお話しします。

ワークショップの内容を一部ご紹介しています

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<h4>開催日時</h4>
・11/28(<span style="color: #ff0000;">土</span>)18:00~19:30 Zoom配信+中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)
<strong> </strong>テーマ:人間関係の悩みを解消する3ステップ

・11/29(<span style="color: #ff0000;">日</span>)14:00~15:30 Zoom配信+中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)
<strong> </strong>テーマ:悪循環を引き起こす“認知のゆがみ”の改善法

・12/3(木)19:30~21:00 Zoom配信
<strong> </strong>テーマ:対人関係を良好にする“勇気づけの方法”

・12/5(<span style="color: #ff0000;">土</span>)14:00~15:30 Zoom配信
<strong> </strong>テーマ:“不健全な劣等感”を克服する方法

※ZoomのURL・会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします

勉強会の参加お申し込みはこちら

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<h3>ポジティブ心理学に学ぶ「周囲のつながりを良くし、“最大ポテンシャル”を発揮するスキル」</h3>
『<strong>潜在能力を最高に引き出す法: ビッグ・ポテンシャル</strong>』という本をご存知でしょうか?

<a href="https://www.amazon.co.jp/gp/product/4198647372/ref=as_li_tl?ie=UTF8&amp;camp=247&amp;creative=1211&amp;creativeASIN=4198647372&amp;linkCode=as2&amp;tag=ym624072038-22&amp;linkId=96ed67b2bb8d3a0adc3889d2e96df2ce" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="//ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&amp;MarketPlace=JP&amp;ASIN=4198647372&amp;ServiceVersion=20070822&amp;ID=AsinImage&amp;WS=1&amp;Format=_SL250_&amp;tag=ym624072038-22" /></a><img style="border: none !important; margin: 0px !important;" src="//ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=ym624072038-22&amp;l=am2&amp;o=9&amp;a=4198647372" alt="" width="1" height="1" />

ハーバード大学 ポジティブ心理学の人気講師 ショーン・エイカー氏によって書かれた、最新のポジティブ心理学の成功理論が紹介されている本です。

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この本のキーワードが「<strong>最大ポテンシャル</strong>」です。

最大ポテンシャルとは、「<strong>他者との間に生じる、好循環によってのみ達成可能な大きい成功</strong>」をいいます。

&nbsp;

どうすれば将来成功し、幸せな人生を送ることができるのか?

家庭や学校で繰り返し教え込まれることは

「成績や共通のテストの点数、個人の評価基準によって将来が決まる」のであり、 「<strong>成功し、幸福になるためには、他の人との競争に勝たなければならない</strong>」

ということでしょう。

&nbsp;

ところが、「他と競争しなければ幸せになれない」という考えは誤りであることが、最新の心理学研究によって明らかになっているのです。

<strong>個人の成績や評価基準と、将来の成功・幸福とはあまり関係がないのです</strong>。むしろ一人で何もかも取り組もうとすると、ストレスを抱え、幸福感が損なわれ、健康すら害するとまでいわれています。

&nbsp;

それとは反対に、<strong>周囲の人とのつながり</strong>-周りに助けを求めたり、他の人をサポートする-<strong>がある人は、ストレスへの抵抗力も高く、幸福感も得やすく、長期にわたる仕事の成功もしやすい</strong>ことがわかっているのです。

他者をサポートすることで「自分も元気をもらって成長し、また周囲を支援する」という好循環が生まれ、成功と幸福が実現する-それが「最大ポテンシャル」です。

&nbsp;

ワークショップでは、
<ul>
<li>周囲のつながりがもたらす恩恵</li>
<li>周囲のつながりを良くし、最大ポテンシャルを発揮するための5つの種</li>
</ul>
をご紹介していきます。
<h4>開催日時</h4>
・11/25(水)19:30~21:00 文京シビックセンター(後楽園駅/春日駅・直通)

※会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします

勉強会の参加お申し込みはこちら

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<h3>心理学に学ぶ「ストレスを力に変え、レジリエンス(折れない心)を強める方法」</h3>
『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』という本をご存知でしょうか?

<a href="https://www.amazon.co.jp/gp/product/4479794964/ref=as_li_tl?ie=UTF8&amp;camp=247&amp;creative=1211&amp;creativeASIN=4479794964&amp;linkCode=as2&amp;tag=ym624072038-22&amp;linkId=cd4a36e297468116ff216c6458ccabae" target="_blank" rel="noopener"><img src="//ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&amp;MarketPlace=JP&amp;ASIN=4479794964&amp;ServiceVersion=20070822&amp;ID=AsinImage&amp;WS=1&amp;Format=_SL250_&amp;tag=ym624072038-22" /></a><img style="border: none !important; margin: 0px !important;" src="//ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=ym624072038-22&amp;l=am2&amp;o=9&amp;a=4479794964" alt="" width="1" height="1" />

これは、スタンフォード大学の心理学者 ケリー・マクゴニガル教授によって書かれた本です。

マクゴニガル教授は、意志力を詳しく解説した『スタンフォードの自分を変える教室』がベストセラーとなったことでも知らされていますね。

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あなたは「ストレス」を聞いて、どんなイメージを持たれているでしょうか?

非常に悪いイメージを持たれている方が多いと思います。

実際に、ストレスはさまざまな病気のリスクを高めたり、脳細胞や遺伝子にダメージを与えて老化を促進したりすることがわかっています。

マクゴニガル教授自身もこれまでずっと、「ストレスは有害であり、避けるべきもの」と述べてきました。

&nbsp;

ところが、あるストレスに関する研究で、<strong>「ストレスには良い面もある」と思っていた人たちは、強度のストレスを受けているなかでも死亡リスクが低い</strong>ということが明らかになりました。

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この研究結果に衝撃を受けたマクゴニガル教授は、個人で調査・研究を進め、

ストレスそのものではなく、<strong>ストレスに対する考え方(ストレス・マインドセット)が健康や幸福感、レジリエンス(折れない心)、周りへの思いやりに影響を与えている</strong>

という結論に至ったのです。

&nbsp;

マクゴニガル教授は、ストレスに対処するための最善の方法は、

ストレスを悪いものと考え、なんとか回避しようとするのではなく、<strong>ストレスについての考え方(マインドセット)を改め、受け入れること</strong>、と言われています。

そうすることで、<strong>ストレスが有害な影響を及ぼすどころか、モチベーションの向上や健康促進、自制心が強まるなど、多くの恩恵を受けることができるのです。</strong>

&nbsp;

ワークショップでは、
<ul>
<li>ストレスから恩恵を受ける考え方</li>
<li>ストレスを力に変える具体的な6つのステップ</li>
</ul>
をご紹介していきます。
<h4>開催日時</h4>
・12/9(水)19:30~21:00 文京シビックセンター(後楽園駅/春日駅・直通)

※会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします

勉強会の参加お申し込みはこちら

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<h2>勉強会の詳細・お問い合わせ & 参加お申し込み</h2>
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<h3>タイムテーブル</h3>
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<!– wp:cocoon-blocks/timeline-item {"label":"","title":"プレゼンターからの話(30分×2 ※途中、休憩をはさみます)"} –>
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<h3>参加費</h3>
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<p>1000円をお預かりしています。事前のご入金をよろしくお願いいたします(ご入金方法は、お申し込み後に送られるメールをご覧ください)。</p>
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<h3>オンラインでの参加方法<a name="schedule"></a></h3>
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<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img src="https://tokyo-workshop.info/wp-content/uploads/2020/10/3961993_s.jpg" alt="" class="wp-image-6835" width="320" height="214"/></figure></div>
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<h3>お問い合わせ & 参加お申込み</h3>
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<p><strong>参加をご希望の方は、以下のフォームに必要事項をご入力いただき、今すぐ送信ボタンを押してください。</strong></p>
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    参加希望の行事

    ※会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします

    11/25(水)19:30~21:00 文京シビックセンター(後楽園駅/春日駅・直通)|テーマ:ポジティブ心理学「周囲のつながりを良くし、“最大ポテンシャル”を発揮するスキル」11/28(土)18:00~19:30 Zoom配信+中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)|テーマ:アドラー心理学「人間関係の悩みを解消する3ステップ」11/29(日)14:00~15:30 Zoom配信+中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)|テーマ:アドラー心理学「悪循環を引き起こす“認知のゆがみ”の改善法」12/3(木)19:30~21:00 Zoom配信|テーマ:アドラー心理学「対人関係を良好にする“勇気づけの方法”」12/5(土)14:00~15:30 Zoom配信|テーマ:アドラー心理学「“不健全な劣等感”を克服する方法」12/9(水)19:30~21:00 文京シビックセンター(後楽園駅/春日駅・直通)|テーマ:心理学に学ぶ「ストレスを力に変え、レジリエンス(折れない心)を強める方法」

    ご参加方法オンラインで参加直接参加
    行事に関してご質問があれば、ご自由にお書きください。

     

     

     

         

     

    主催紹介

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    勉強会主催 / 当ウェブサイト管理者
    南 雄一郎

    1987年生まれ、石川県出身。

    地元の金沢大学(機械工学専攻)を卒業後、富山で就職。
    2012年に東京転勤。
    エンジニア、ライターの仕事をしています。

    心理学を中心としたコミュニケーションのスキルを通して、悩みの解決のお手伝いをさせていただきたいと思い、勉強会を開催するようになりました。

    勉強会は初めて、という方もすぐに馴染めるような雰囲気づくりに心がけています。

    少しでも関心を持たれた方はぜひ一度、参加してみてください。

    スキルアップ!勉強会 東京