瞑想

後悔しない超選択術

【マインドフルネス瞑想】過去のこだわりを捨て“今”に集中する!サンクコスト・バイアスへの対処法-合理的な選択をして幸せに生きる方法19

メンタリストで有名なDaiGoさんの『後悔しない超選択術』を通して、合理的な選択をして幸せに生きる方法をご紹介しています。 後悔しない超選択術 今回はその19回目です。 前回は、「選択力を鈍らせてしまう5つのバイア...
後悔しない超選択術

選択力を鈍らせ後悔を招く、5つの代表的なバイアスとは?-合理的な選択をして幸せに生きる方法14

メンタリストで有名なDaiGoさんの『後悔しない超選択術』を通して、合理的な選択をして幸せに生きる方法をご紹介しています。 後悔しない超選択術 今回はその14回目です。 前回は、「不安への対策をする習慣」の中で紹介...
後悔しない超選択術

すぐに実行できる!不安に対処する2つの対策「呼吸・瞑想法」「リフレーミング」-合理的な選択をして幸せに生きる方法13

メンタリストで有名なDaiGoさんの『後悔しない超選択術』を通して、合理的な選択をして幸せに生きる方法をご紹介しています。 後悔しない超選択術 今回はその13回目です。 前回は、後悔しない選択をするための習慣の3つ...