9/22(土) 性格を変えるのを妨げる“統覚バイアス”とは?-アドラー心理学に学ぶ「ライフスタイルを変える方法3|心理学勉強会レポート53

ワークショップ主催の ゆう です。

今回のワークショップには初めての1名を含む、8名の方にご参加いただきました^^

3連休に初日に多くの方にご参加いただき、おかげさまでとても良いスタートを切ることができました。

今回のテーマは「ライフスタイル(=性格)を変えるには?」であり、まさに「性格を変えたい、性格が悪いからうまくいかない」と考えておられる方が参加されました。

今回のワークショップが、日常で少しでも役に立てば、幸いに思います。

また、ワークショップでの学びだけでなく、さまざまな年代・職種の方と交流ができたことを喜んでいただいた方もおられました。

一人で落ち着いて考える時間も大切ですが、いろいろな考えの人と話をするのも、解決のヒントがたくさんもらえるので、貴重な時間ですね。ワークショップの良さを改めて実感しました。

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性格を変えようとしない理由とは?

今回のテーマは、
アドラー心理学に学ぶ「ライフスタイルを変える方法」
でした。

ライフスタイルとは、アドラー心理学で「認知行動パターン」のことを指します。
さらに簡単にいえば、「性格」のことですね。

性格と聞くと、なかなか変わらないもの、変えることができないもの、と思っている方も多いと思います。

ところがアドラー心理学では、ライフスタイルは自らが選び取ったものであり、選び直すこともできる、といわれているのです。
決して不変のものではないのですね。

アドラー心理学の日本でのパイオニアである野田俊作さんも、「性格はとても変わりやすい」といわれています。

しかし私たちは、性格を変えないための能動的な努力を絶えずやっているため、性格は変わりづらい。「変えられない」のではなく、「変えたくない」「変えようとしない」のだと指摘されています。

では私たちは性格を変えようとしないのか? それには以下の4つの理由があります。

  1. 保守的である
  2. 統覚バイアス
  3. 性格が環境をつくり、環境が性格を安定させる
  4. 人間は自分の性格にたっぷり投資している

前回は1番目の「保守的である」ことについて詳しくお話ししました。

前回の記事はこちら

7/14(土) 性格を変えないのは“保守的である”から-アドラー心理学に学ぶ ライフスタイルを変える方法2|心理学勉強会レポート46
ワークショップ主催の ゆう です。 今回のワークショップには初めての3名を含む、9名の方にご参加いただきました^^ 3連休は35度を超える猛暑日から始まり、ある意味、悪天候ともいえるような日ながら、たくさんの方に来ていただき、あ...

今回は2番目の理由である「統覚バイアス」についてお話しします。

人間は思い込みに一致する情報ばかりを受け取っている

私たちにある「統覚バイアス」とはどのようなものか、野田さんはこう説明をされています。

人間は、自分の性格(思い込み)に一致するように外界の出来事に意味づけをするということ

私たちには、「自分の見方は正しい」「自分はものごとを正しく見ている」という思いがありますが、実はそれは思い込みであり、思い込みに合うように見ているに過ぎない、ということですね。

人間の認知について、簡単な図で表すと、以下のようになります。

外界の出来事をそのまま受け取っているのではなく、統覚バイアスというフィルターを通してものごとを認知しているのです。

その認知から感情や思考が生み出され、それに従って行動をしています。

ということは、認知を誤ると、正しく見れば起こりえない感情や思考が生み出され、誤った行動をしてしまう、ということなのですね。

私たちは統覚バイアスによって、自分の性格に一致した、矛盾のないデータしか受け入れようとせず、事実を、事実ではないように受け取ってしまうのです

明らかに自分の思い込みと反することも(意識的か、無意識的かかかわらず)見逃してしまうので、性格は変わらないのですね。

この統覚バイアスについて、野田さんは例えてこういわれています。

に心地よいおべんちゃらばかり言う大臣に囲まれた童話の中の王様みたいなものです

たとえ信念に反する事実が表われても無視してしまうか曲解してしまう

こうして、性格はますます変わりにくくなる

(『性格は変えられる (アドラー心理学を語る1)』野田俊作著 より引用)

おべんちゃらばかり言う大臣や部下ばかりに囲まれていれば、間違いに気がつくことなく、やがては誤った行動により悪い結果を招いてしまいます。
そんなことが私たちの認知に起こっているのですね。

具体的にいうと、

たとえば、企業をして成功をしたい、と思っている人がいたとします。

しかしその一方で、もしかしたら失敗するかも、という思いもあり、こちらの思いのほうが強かったとします。

起業して成功したという情報と、失敗してしまったという情報が、たとえ半々だったとしても、企業で失敗したという情報ばかりが入ってきて(起業で成功したという情報は無意識に切り捨てて)、結局、起業することを断念するのですね。

このように思い込みに一致する情報しか私たちは取り入れようとしないので、性格を変えようとしなくなるのです。

 

次回は、3番目の「性格が環境をつくり、環境が性格を安定させる」について詳しくご紹介します。

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朝活&勉強会レポートアドラー心理学勉強会の内容
この記事を書いた人
南 雄一郎

朝活 兼 心理学ワークショップ主催者。2014年から都内のカフェでスキルアップのための朝活を開催。
2016年からは元々関心のあった心理学のワークショップを開催。
朝活、ワークショップともに、累計回数は150回以上。

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