7/16(日) “信頼”と“信用”の違いと、信頼に欠かせない「自己受容」とは？－アドラー心理学にみる健康なパーソナリティ2｜心理学勉強会レポート7

朝活主催の、ゆうです。

３連休の中日に開催したカフェ勉強会でも。定員いっぱいとなる５名の方にご参加いただきました☆
交流と学びの場をいただき、とてもありがたく、嬉しいです(^^)

以前に朝活に参加された方で、約半年ぶりにお会いできた方もいました。久しぶりでしたが楽しくお話しでき、充実した時間となりました♪

今回は、アドラー心理学で教えられる「４つのパーソナリティ」についてお話ししました。レポートでは前回の続きを書いていきます。

前回の記事はこちら

アドラー心理学による「４つのパーソナリティ」

前回はパーソナリティ（性格）に「健康なパーソナリティ」と「未熟なパーソナリティ」があるとお話ししました。

健康なパーソナリティの人は良い対人関係を築き、幸せに生きていけますが、未熟なパーソナリティの人は対人関係で必ずトラブルを起こしたり、悩みを抱えたりして、生きることが苦しくなってきます。

このパーソナリティは「共同体感覚」を「活動的かどうか」を軸にして、さらに詳しく４つに分けることができるともお話ししていました。

それは

以上の４つです。

パーソナリティを判別する基準の１つである「共同体感覚」は

の、３つの要素で構成されているものでした。

今回はこの３つの要素のなかの「自己受容」「他者信頼」について見ていきます。

自己受容とは、ありのままの自己を受け入れているということで、より具体的には「自己評価が高い、自分のことが好きである」ということです。

「自分のことが嫌い」という人や、自己嫌悪に陥っている人は、精神的に健康だとはいえないのです。

他者信頼は、「他人を信頼し、他人と協力できている」ことです。また、不必要に競争しない態度ですね。

この「信頼」という言葉、アドラー心理学では「信用」とは明確に分けて使われています。

どのような違いがあるかというと、

信用は、条件付きに信じる、ということです。
反対に信頼は、無条件に信じる、ということです。

例えていえば、銀行でお金を借りるときは「信用」されてはいますが、「信頼」はされていません。

無条件でお金を貸してくれる銀行は皆無ですね。

仕事や役職、年収などを見られ、「この人には返済できる能力がある」と判断されて初めてお金を借りることができます。
さらには連帯保証人をつけたり、抵当を入れたりする必要もあります。

仮に、誰でも彼でもに「信頼して」お金を貸していたら、銀行はつぶれてしまうでしょう。

これを対人関係でいえば、「こういう人は信じる。でもこういう人は受け入れない」と条件を付けて信じるのが信用であり、
他者を無条件に信じている、たとえ裏切られることがあっても（実際にいま、裏切られていたとしても）信じ続けることが信頼です。

「裏切るなんて、そんな人だとは思わなかった」というのは信用していたということであり、信頼はしていなかったのですね。「裏切らない」という条件付きで信じていた、といえます。

「そんな無条件で信じることなんて、できません！」という方も多いと思います。

しかし条件付きで信じているということは、裏を返すと、常にその人のことを疑っている、ということです。
信頼の反対は「懐疑」といわれます。

懐疑の状態で、他者と心からの協力関係を築いていくことはできませんね。

協力関係を築くには、裏切られるのは覚悟の上で信頼していく必要があります。

また、信頼は相手を「自分を援助してくれる“仲間”」だと見なすこと、ともいわれます。反対に、信用は相手を「いつか裏切るかもしれない“敵”」と見なしている状態ですね。

他者を敵と見なせば、当然、協力などはできず、始まるのは競争です。競争しているのは、好ましい関係とはいえませんね。

では他者を信頼するにはどうすればいいかというと、それには「自己受容」が大切になってきます。

「自分のことが好きであり、自己評価が高い」人、自分自身を信頼できている人は、他者をも信頼する勇気があります。

反対に自己嫌悪している人が他者を信頼することは到底、できませんよね。

ゆえに「すべての始まりは自己受容」ともいわれています。

次回は、３つ目の要素である「他者貢献」とはどんなことか、詳しくお話しします。

アドラー心理学では「共同体感覚」と「活動的かどうか」を基準として、パーソナリティが４つの領域に分けられています。基準の１つである「共同体感覚」は以下の３つの要素で構成されています
1. 自己受容
2. 他者信頼
3. 他者貢献感
自己受容は、自己評価が高い・自分のこと好きである、ということです。自己嫌悪に陥っている人はパーソナリティが健康であるとはいえません
他者信頼は、不必要に競争せず、他者と協力関係が築けていることです。条件付きで信じる「信用」とは異なり、信頼は無条件で信じること、相手が期待に応えられなくても、その成長を信じることをいいます。懐疑の状態では、他者と心からの協力関係は築けません