朝活で身に付くスキルアップ術 読んだら忘れない読書術⑤ ~記憶に残す4つのアウトプットの手法~

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F55691D3FB月に2,3回開催している朝活(読書会)では、

参加される方に好きな本を1冊持ってきていただき、

その内容を5分間でお話していただいています。

 

お話をすることで本の内容をアウトプットできるのですが、

アウトプットは読んだ本の内容を忘れず知識として定着させるに

とても大事なことを

『読んだら忘れない読書術』(樺沢紫苑著、サンマーク出版)を参考させて頂き、

繰り返しお話してきました。

 

本を読んでから1週間に3回アウトプットする

本の内容が知識として定着していくのですが、

どうすれば1週間に3回もアウトプットができるのでしょうか?

 

スキルアップ!朝活の読書会にご参加いただければ、それに越したことはありませんが、

月に2,3回が限度で、1週間に3回もの開催は難しいです…

 

しかし、そこまで本格的なことをしなくても工夫次第でアウトプットは手軽にできるのです。

その手法を紹介します。

 

4つのアウトプットで記憶に残す

 

『読んだら忘れない読書術』では

以下の4通りの手法が書かれてありました。

  1. 本を読みながら、メモをとる、マーカーでラインを引く。
  2. 本の内容を人に話す。本を人に勧める。
  3. 本の感想や気づき、名言をFacebookやTwitterでシェアする。
  4. Facebookやメルマガに書評、レビューを書く。

 

もちろん、読書会でのアウトプットも入るでしょう。

上記の項目だと②に当たりそうですね。

 

①のマーカーでラインを引くなどは本当に実践もしやすそうで、やらない手はありませんよね。

 

では、これらがどうして効果的なアウトプットとなり、知識として定着させることを助けるのか。

 

今回はマーカー読書術について詳しく掘り下げて見ます。

 

深く記憶に残すためのマーカー読書術

 

たとえば英単語を覚えるときには、

読むだけでなく、特に重要な単語や用法については蛍光ペンでラインを引く。

10回、20回と繰り返し紙に書いてみる。

その単語を発音してみるなどして覚えられていたと思います。

この「読む」行為だけでなく「書く」「声に出す」ことで脳の様々な箇所が使われ、脳が活性化し、

それだけ記憶に定着しやすいそうです。

 

本を読むときでも同じことが言えて、

読みながら重要だと思う箇所にマーカーでラインを引いたり、

本の余白にメモをすると記憶に非常に残りやすいのですね。

『読んだら忘れない読書術』にはこのように書かれています。

「マーカーでラインを引く、そんな簡単なことでアウトプットになるのか」と

疑問に思うこと人も多いでしょうが、脳科学的には、ラインを引くことは間違いなく脳が活性化します。

なぜならば、脳の中で「字を読む作業」と「手にペンを持って線を引く作業」は

全く別の領域で行われているからです。

「文字を書き込む」のは、また脳の別の部分で行われています。

(中略)

マーカーでラインを引いたり、メモをしたりしながら本を読むだけで、

脳は何倍も活性化され、それだけ本の内容が記憶に残りやすくなるのです。

 

マーカーやボールペンを準備し、読書中にマーキングしたりメモをしたりするのは

簡単にやれることで、それで貴重なアウトプットになるなら、やるなと言われても

ラインを引いてしまいたくなりますね笑

 

早速、実行していきたいと思います。

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